Sahara

an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Départ

Arrivée

Départ

Oasis-Ahaggar

1- Éveiller ses sens

Prenons une pause ici, dans ce nid de verdure au milieu de cet océan de sable. Nous sommes au sud de l'Algérie, dans l'Ahaggar.

Méditation guidée - Au milieu de nul part

Camp Touareg

2- Inviter le bien-être

Vous avez choisi la direction du nord. Ce n’est pas le chemin le plus facile, mais il en vaut la peine. Pendant cette méditation, nous marcherons comme si nous étions des dromadaires, lents, constants et résilients.

Méditation guidée - 6.4 km au Nord-Ouest de l'oasis

Dromadaires

3- Méditer dans le camp nomade

Nous sommes arrivés au campement. Je vous encourage à revenir ici seul pour profiter pleinement de cet endroit animé quand vous le souhaiterez.

Méditation non guidée - 6.4 km au Nord-Ouest de l'oasis

Forêt de pierres

4- Cultiver la curiosité

Je vais vous accompagner jusqu’à une forêt de pierres où nous pourrons admirer des peintures rupestres dessinées à même les rochers.

Méditation guidée - 4.3 km à l'Ouest de l'oasis

Peintures rupestres

5- Méditer dans le passé

On dit que certains marcheurs ont même entendu de la musique qui sortait des peintures. Est-ce que vous pourrez l’entendre aussi?

Méditation non guidée - 4.3 km à l'Ouest de l'oasis

Accacia du désert

6- Développer l'intimité sous un arbre

Aujourd’hui vous avez choisi le chemin qui mène à mon lieu préféré. Je suis contente de vous faire découvrir cet endroit.

Méditation guidée - 5.6 km au Nord-Est de l'oasis

Fraicheur

7- Méditer sous un accacia

Revenez ici aussi souvent que vous le souhaitez, et découvrez les secrets de cet endroit à différents moments de la journée.

Méditation non guidée - 5.6 km au Nord-Est de l'oasis

Sommet rocheux

8- Explorer l'inconfort sous le soleil ardent

Aujourd'hui, vous avez choisi le chemin le plus difficile que nous ferons dans cette partie du désert. Nous allons grimper ces énormes rochers là-bas.

Méditation guidée - Très loin au Sud-Ouest de l'oasis

Vent et rochers

9- Méditer sur le sommet rocheux

Si vous revenez seul, vous aurez la chance d'entendre de la musique qui évoque la présence de Charles de Foucauld sur ce sommet.

Méditation non guidée - Très loin au Sud-Ouest de l'oasis

Canyon chaché

10- Cultiver le contentement

Souvent, nous attendons la prochaine grande aventure pour être heureux. Alors que le bonheur se trouve dans les moments les plus simples.

Méditation guidée - 6.4 km au Sud-Ouest de l'oasis

Source d'eau

11- Méditer au bord de la rivìère

Lorsque vous perdez le contact avec le moment présent, revenez à cette rivière pour vous aider à vous reconnecter.

Méditation non guidée - 6.4 km au Sud-Ouest de l'oasis

Désert infini

12- Apprendre la solitude

Pour cette méditation, vous allez faire l'expérience de la solitude. Je pense que vous êtes prêt·e. Et quel meilleur endroit que celui-ci ? Avec cet horizon à l’infini ?

Méditation guidée - très loin dans l'infinité du désert

Dune de sable

13- Au revoir sur les dunes

C'est toujours un privilège de vous accompagner dans la découverte de vous-même. En attendant, évoquez la sérénité du désert comme source de force dans votre vie quotidienne.

Méditation non guidée - très loin dans l'infinité du désert

Asmedan

14- Le sage du désert

Vous avez trouvé les feuilles d'armoise et médité 20 min ? Si la réponse est oui, vous êtes maintenant prêt.e à écouter l'histoire d'Asmedan, le sage du désert.