Amazonie

Belém-Brésil

1- Scanner son corps

Félicitations d’avoir eu la curiosité d'utiliser le passage. Bienvenue à Belém, au Brésil.

Méditation guidée

Almeirim-Brésil

2- Respirer

Bonjour et bienvenue sur notre embarcation. Merci d’être revenu ! Votre engagement mérite d’être souligné.

Méditation guidée

Almeirim-Brésil

3- Respirer avec les grenouilles

Bienvenue à notre camp de nuit. Cet endroit est propice à l’exercice de la respiration que nous avons pratiqué ensemble.

Méditation non guidée

Santarém-Brésil

4- Compter

Bienvenue près de Santarém, au coeur de l’Amazonie. Je suis contente que vous soyez revenu(e), j’apprécie votre motivation

Méditation guidée

Santarém-Brésil

5- Nuit dans la jungle

Vous savez maintenant comment vous recentrer pour trouver la paix.

Commencez par inviter votre corps à se détendre, puis tournez votre attention vers votre respiration, et comptez vos expirations.

Méditation non guidée

Manaus-Brésil

6- Sentir

Bienvenue à Manaus, à plus de 1500 km de l’embouchure du fleuve ! Un beau chemin parcouru, bravo pour votre persévérance.

Méditation guidée

Manaus-Brazil

7- Sur un nénuphar géant

Installez-vous avec le dos bien droit. Imaginez votre esprit et vos pensées comme de l’eau trouble et sablonneuse.

Méditation non guidée

Fonte Boa-Brésil

8- Penser

Bienvenue à Fonte Boa, notre dernière halte au Brésil, avant la Colombie. Votre engagement est admirable. Comment vous sentez-vous ?

Méditation guidée

Manaus-Brésil

9- Pamelita

Laissez-moi vous montrer comment votre respiration peut vous aider, dans des situations ou vous sentez dépassée.

Méditation non guidée

Leticia-Colombie

10- Se détendre

Bienvenue en Colombie, près de Leticia. Vous avez fait beaucoup de progrès jusqu’à maintenant. J’espère que vous êtes fier(e) de la distance que vous avez parcourue depuis vos débuts.

Méditation guidée

Leticia-Colombie

11- Fôret primaire

Être directement sous la pluie tropicale ou protégé d’elle par les arbres, apporte une perspective tout à fait différente à ce que vous vivez.

Méditation non guidée

Iquitos-Perou

12- Intégrer la pratique

Bienvenue à la dernière séance de ce voyage, à Iquitos au Pérou. C’est la plus grande ville du monde sans accès par la route.

Méditation guidée

Iquitos-Perou

13- Au revoir

La dernière pièce musicale et le tout dernier paysage sonore de forêt tropicale avant de conclure ce voyage. Prenez bien soin de vous.

Méditation non guidée